Muchas veces hay dudas acerca de la temperatura y humedad relativa en una sauna.

Sobre todo existe conflicto en el caso de las saunas públicas, dónde los distintos usuarios tienen percepciones distintas del grado de confort en el interior de la sauna.

¿Cuál es la temperatura ideal de una sauna?

Por regla general, un baño de sauna se toma con una temperatura entre 80 y 100ºC y una humedad relativa entre 0 y 20 HR.

Para aquellos usuarios acostumbrados a tomar una sauna, la temperatura será más elevada; para aquellos usuarios que no desean tanto calor, la temperatura puede estar por el rango bajo.

En los sitios públicos, recomendamos temperaturas en torno a 85ºC ya que es dónde un mayor número de usuarios pueden encontrarse a gusto.

En el caso de la humedad, este valor viene condicionado por el entorno (si hay piscina, vestuario,…). Hay que echar agua con un cazo (o automáticamente en el caso de calefactores ocultos) si la humedad relativa baja mucho.

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